关于九游娱乐：赛后心理调整：运动员如何走出失败的阴影的信息

1、你好，解决方法1 建立良好的赛前环境 对比赛对手环境条件等进行详细的了解和分析，选择出克服困难的具体方法，使训练内容尽可能与比赛过程中可能发生的情况相似，以免被意外情况搞得心烦意乱或焦虑不安，使运动员习惯于比赛的特殊环境，提高运动员临场的适应性2 正确的自我评价，激发良好的比。

2、这种方法可以很好的从心理解决运动员落后时的心理紧张情绪，反败为胜，并让运动员体会成功超越的自豪感，给比赛积累一定的经验 二模拟训练 在平时训练中运动员很少听枪，多人的蹲距式起跑练习，一些经验少，心理素质不好的运动员往往会出现不同程度的紧张，影响比赛正常发挥，模拟训练就是在赛前的训练中加入听枪起跑。

3、伏明霞在1992年巴塞罗那奥运会上夺得10米跳台冠军时只有14岁，是中国奥运史上最年轻的冠军，由于后来奥运会新规则规定十四岁以下运动员禁止参加奥运会，在 夺冠规则改变之前，她将一直保持这一纪录随后她的照片被登在美国时代周刊的封面上，这也创下了中国运动员之先河此前一年，她还赢得了第六届世界锦标赛跳台桂。