1、合理安排时间充分利用碎片化时间进行体育锻炼，如课间休息时可以做简单的伸展运动跳绳等放学后先进行适量的体育活动，既能放松学习的紧张情绪，又能增强体质同时，合理分配学习和体育训练的时间，避免过度偏向一方例如，周一三五侧重于体育训练，周二四六着重学习，周日进行全面总结和调整设定目标明确中考和高考的学业目标以。 2、通过合理规划时间，大学生可以在保证学业的同时，也享受爱情的甜蜜例如，可以设...